No lo digo yo, lo dice USA Today en Healthy habits can help you stay sharp. Miren:
Research on animals and humans suggests mentally challenging activities such as playing bridge, learning a new language or even blogging might help build new connections in the brain, says Molly Wagster at the National Institute on Aging, part of the National Institutes of Health.
Yo estoy a ver si empiezo a meditar un día de estos. Creo que también ayuda.
(vía The Blog Herald)
Por si lo de meditar va en serio, déjame que te recomiende un libro: Meditación Práctica, escrito por Jorge Blaschke y publicado por Grijalbo Explica de un modo práctico técnicas para meditar para occidentales no iniciados: meditar caminando, meditar conduciendo, etc.
Va en serio. Tengo mucho libros sobre meditación, pero ése que comentas tiene buena pinta. Lo buscaré.